リフトアップフェイシャル

冷房で体が冷えすぎる

8月 12th, 2013

冷房で体が冷えすぎると、血液やリンパの流れが悪くなり、たるみやむくみが生じてしまいます。
38度くらいのぬるま湯に30分程度浸かる半身浴などして、体の冷えを解消しましょう。

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真皮を構成する成分

8月 5th, 2013

肌のハリを保つコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などの真皮を構成する成分は、真皮の中にある線維芽細胞によって生成されるので、この線維芽細胞を活性化することが、シワ・タルミ対策には必要です。
豆類や豆製品に含まれるイソフラボンは、線維芽細胞を活性化し、お肌のハリを高めてくれます。
一日に豆腐なら半丁、納豆なら1パック、豆乳ならコップ1杯200mlくらいを毎日取り入れるようにしましょう。

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ホットアイマスク

7月 29th, 2013

目元のシワやタルミは、目の疲れからもきています。
目が疲れた時にギュッと目を閉じたり、目をこすったり、という動作を繰り返していると、コラーゲンなどの組織にダメージを与え、シワやタルミの原因に。
目が疲れてきたら、遠くを見たり、緑を見たり、ホットアイマスクで血流をよくするなどして、疲れを取ってあげましょう。

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