リフトアップフェイシャル

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

10月 29th, 2012

お肌のハリ

お肌のハリを支えるのはコラーゲン。
真皮のコラーゲンが減ると、法令線や目元のシワなどができてしまいます。
コラーゲンを増やすためには、原料となるタンパク質を摂る必要があります。
炭水化物だけの食事などに偏らないよう、肉・魚・卵・豆類などをしっかり食べましょう。

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今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

10月 22nd, 2012

お顔のタルミ

お顔のタルミは、顔・首・肩・背中などの上半身全てのコリからもきているので、夜は温かい湯舟にゆっくり浸かり、一日の筋肉の疲れを癒してあげるのはタルミ予防に効果的です。
朝起き抜けに熱めのシャワーを浴びるのも、体がほぐれるので効果的。血行が良くなるのでくすみも消えますよ。

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今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

10月 15th, 2012

顔のむくみ

顔のむくみはタルミにつながります。
むくんでいる時はリンパの流れが滞っているので、マッサージをしてリンパの流れをよくすると、素早くむくみが解消されます。
頬骨の下や顎の下などは特に老廃物が溜まりやすいので、顔の外側へ流すとスッキリします。最後は耳の下のツボから鎖骨に向かって流しましょう。
マッサージをする際は、必ずマッサージクリームやオイルなどを使って手が滑りやすい状態で行いましょう。

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