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Archive for the ‘ワンポイントアドバイス’ Category

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

月曜日, 3月 26th, 2012

紫外線A波。

だんだんと紫外線が強くなるのを感じる今日この頃ですね。
紫外線A波は、真皮のコラーゲンを切断し、シワやタルミを引き起こします。
日焼け止めに表記されているPA値が、紫外線A波をカットする効果を表したもので、PA++以上のものが安心です。

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今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

月曜日, 3月 19th, 2012

真皮のコラーゲン。

真皮のコラーゲンがゆるんだり減ったりすると、タルミが生じシワができます。
真皮のコラーゲンを増やす栄養素はタンパク質。
ビタミンCと一緒に摂ることで、コラーゲンの生成が促進されます。
肉・魚・豆や野菜・果物などを一緒に食べましょう。

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今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

月曜日, 3月 12th, 2012

顔の筋肉。

猫背になっていると、首・肩・背中が凝り、顔の筋肉がたるみます。
背筋を伸ばし、左右の肩甲骨を中心に寄せて下に下げるのが正しい姿勢です。
今日一日、正しい姿勢で、お顔の筋肉を高いいちで保ちながら過ごしましょう。

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