何も考えないでリラックス

考え過ぎたりイライラしてばかりいると、頭の筋肉が硬直し、顔のシワやタルミが増えてしまいます。
何も考えないでリラックスしたり、好きな事をして気分をスッキリさせることは、シワ・タルミ予防にもつながります。
手で頭を揉みほぐすのもよいので、隙間時間に頭をほぐしてみましょう。

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