顔の凝り

顔も肩こりと同じように凝ります。
顔の場合、凝ると重力に負けて下がってしまうため、シワやたるみが加速してしまいます。
長時間パソコンなどをしていると、同じ表情での緊張状態が続くため、肩だけでなく顔も凝ってしまうので、時々休憩をいれながら、大きく表情を動かすようにして、表情筋の凝りをほぐしましょう。

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