冷房で体が冷えすぎる

冷房で体が冷えすぎると、血液やリンパの流れが悪くなり、たるみやむくみが生じてしまいます。
38度くらいのぬるま湯に30分程度浸かる半身浴などして、体の冷えを解消しましょう。

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