お肌のコラーゲン

大豆製品には、お肌のコラーゲンを生成する際に必要なイソフラボンと、コラーゲンの原料となる良質なたんぱく質が豊富に含まれています。
紫外線ダメージを受けたコラーゲンの修復にはもってこいの食材です。
納豆・冷奴、おつまみには枝豆をチョイスしたり、小腹が空いたら豆乳を飲むなどして気軽に摂って、シワ・タルミを防ぎましょう。

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