Archive for 6月, 2013

たるみを防ぐセルフケア

月曜日, 6月 24th, 2013

顔のたるみを防ぐには、マッサージが効果的。
オイル・ジェル・クリームなどお肌に合うものをつけて、小鼻のわきから頬骨の下を通り、耳の下のツボへ向かって老廃物を押し流します。
次に顎の下を、骨に沿って中心から外側へ向かって耳の下まで流します。
最後に耳の下から鎖骨まで流して完了です。
各5回くらいで簡単に効果が出ますよ。

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フェイスラインや頬のタルミ

月曜日, 6月 17th, 2013

ストレスなどで、気づかない間に歯を喰いしばってしると、エラ部分の咬筋という筋肉が凝り、フェイスラインや頬のタルミに繋がってしまいます。
パソコン作業などで、長時間お顔の筋肉が固まる時にもなりやすいので、時々表情を大きく動かして、筋肉レベルのタルミを防ぎましょう。

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お顔の筋肉が凝っていませんか?

月曜日, 6月 10th, 2013

長時間のパソコン作業などで、お顔の筋肉が凝っていませんか?
肩や首と同じように、顔の筋肉も長時間力を入れたままにしていると、凝り固まってしまいます。
凝ってしまった筋肉は、重力に負けて下がり、しわやたるみになってしまいうので、時々大きな表情を作りながら、お顔の筋肉を動かしてあげるようにしましょう。

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