イソフラボンとコラーゲン

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

豆類や豆製品に含まれる大豆イソフラボンには、肌のコラーゲンを生成する際に必要なエストロゲン様作用があり、シワ・タルミの予防に役立ちます。
大豆・黒豆・そらまめなど、どの種類の豆にも含まれています。
一日一食は豆類や豆製品を食べるとよいでしょう。

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