Archive for 5月, 2013

真皮のコラーゲン線維

月曜日, 5月 27th, 2013

紫外線はシミだけでなく、真皮のコラーゲン線維を切断し、肌のハリ弾力が保てなくなってしまいます。
その結果、法令線や目元のシワ、たるみ毛穴、肌のたるみからくる黒クマなど、あらゆるシワ・タルミを招いてしまうことに。
今は紫外線が強い季節です。
お天気が曇りでも、紫外線は晴れの日の50%降り注いでいるので油断は禁物です。
しっかりUV対策して、シワ・タルミを予防しましょう。

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表情筋の緊張状態

月曜日, 5月 20th, 2013

パソコン・仕事・ストレスなどで、表情筋の緊張状態が続くと凝ってしまいます。
表情筋が凝ると支える力を失い、重力に逆らえずたるんでしまいまうので、時々休憩を入れて、筋肉を休めてあげましょう。

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コラーゲンが減少したり劣化すると

月曜日, 5月 13th, 2013

加齢や紫外線などにより、コラーゲンが減少したり劣化すると、シワ・タルミができねしまいます。
コラーゲン生成には、タンパク質+ビタミンC。
女性ホルモンのエストロゲンも関わっているので、タンパク質とエストロゲン様作用のあるイソフラボンを含む、豆や豆製品とビタミンC豊富な緑葉野菜や果物を一緒に食べるとよいです。

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