Archive for 4月, 2013

筋肉レベルのタルミ

月曜日, 4月 29th, 2013

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

筋肉レベルのタルミは、パソコンや睡眠不足、肩こりなどの血行不良により起こりますが、ゆっくりと入浴し全身の血行をよくすると、かなり挽回できます。
ゴールデンウィークは温泉に行ったり自宅で半身浴などして、疲れた体を癒すとともにお顔のタルミを解消するのもいいですね。

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血行不良や眼精疲労

月曜日, 4月 22nd, 2013

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

血行不良や眼精疲労になると、目の下に黒いクマがあらわれてきます。
目の周りのツボ、特に目の下の骨にあたる部分のツボを指先でぐっと押すと、血行がよくなり眼の疲れも取れ、クマを解消できます。
3秒くらいツボを押し、血液がじんわり流れていく感触になるのがポイントです。

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額の横ジワ

月曜日, 4月 15th, 2013

今週のリフトアップケア・ワンポイントアドバイス!

額から頭までは、前頭筋という一枚の筋肉で繋がっているため、頭が凝ると額の筋肉が下がり、額の横ジワができてしまいます。
また、上瞼が下がり、目が小さく見えることもあります。
そんな時は、頭を揉みほぐのが効果的。
両手で指先にしっかりめに圧を入れながら、頭皮を揉みほぐすようにマッサージしてみましょう。

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